“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada ocasión que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un carruaje o puedes caminar en torno a tu destino, todavía puedes ir al parque y si recibes una convocatoria, no te sientes para conversar, ¡camina!”.El almacenami

Finalmente, al realizar una pausa activa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Vencedorí que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le generes más tensión a tu cuer